1. Entspannung
Beim Verwenden einer Milchpumpe ist es wichtig, entspannt zu bleiben. Stress oder Angst können die Milchproduktion beeinträchtigen. Sie können Musik hören und ein Buch lesen, um sich zu entspannen.
2. Die richtige Saugleistung wählen
Zu viel Saugkraft kann die Brüste schädigen, und zu wenig Saugkraft führt dazu, dass keine Milch angesaugt wird. Mütter können die Saugkraft nach ihrem eigenen Empfinden anpassen, um die für sie am besten geeignete Stärke zu finden.
3. Achten Sie auf Reinigung und Sterilisation
Reinigen Sie Ihre Hände vor jedemMilchpumpe; Reinigen und sterilisieren Sie die Milchpumpe nach jedem Gebrauch. Sie können sie in der Mikrowelle, mit einem Sterilisator oder mit kochendem Wasser sterilisieren, um sicherzustellen, dass sie beim nächsten Gebrauch sauber und hygienisch ist. Nach dem Abpumpen muss die Mutter ihre Brüste abwischen, damit sie sauber und frisch bleiben.
4. Rechtzeitige Lagerung der Muttermilch
Wählen Sie zum Aufbewahren von Muttermilch spezielle Aufbewahrungsbeutel oder Flaschen, die mit Datum und Fassungsvermögen beschriftet sind. Bewahren Sie sie im Kühlschrank oder Gefrierschrank auf, um sicherzustellen, dass Ihre Muttermilch frisch und sicher ist.
5. Nicht zu häufig pumpen
Die ideale Dauer des Milchabpumpens beträgt 1 Abpumpen alle 2 bis 4 Stunden für 15 bis 20 Minuten (einseitig). Zu häufiges und zu langes Abpumpen führt zu Brustwarzenabrieb, was das nachfolgende Abpumpen beeinträchtigt. Wenn Sie während des Stillens aufgrund des häufigen Stillens Brustwarzenbeschwerden bemerken, passen Sie die Anzahl der Stillsitzungen rechtzeitig an, sodass keine Beschwerden an Brustwarze oder Warzenhof auftreten.