Muttermilch ist die natürlichste, sicherste und nahrhafteste
natürliche Nahrung für das gesunde Wachstum von Babys, reich an Nährstoffen und immunaktiven Substanzen, die nicht nur die Immunität des Babys verbessert, den Körper stärkt und die Entwicklung des Gehirns des Babys fördert, sondern auch dazu beiträgt, das Risiko von Fettleibigkeit und Stoffwechselerkrankungen im Erwachsenenalter zu verringern .
Sich der Herausforderung stellen: Wie können berufstätige Mütter Muttermilch richtig aufbewahren?
Situationen wie die Rückkehr zur Arbeit oder ein Überangebot an Muttermilch können bei vielen Müttern dazu führen, dass sie nicht sofort stillen können. In diesen Situationen ist es wichtig, die Muttermilch richtig abzupumpen und für den späteren Gebrauch aufzubewahren. Unsachgemäße Lagerungsmethoden können die Qualität der Muttermilch beeinträchtigen und sogar ein Risiko für die Gesundheit Ihres Babys darstellen. Wie lagert man Muttermilch richtig? Hier sind einige Vorschläge.
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Vorbereitung zum Melken
Da Neugeborene, insbesondere Frühgeborene, aufgrund ihrer geringen Immunität anfällig für bakterielle Infektionen sind, ist es wichtig, dass Mütter sich vor dem Melken gründlich die Hände waschen und dass sich die Milchpumpe in einem gereinigten und sterilisierten Zustand befindet, um eine Übertragung von Bakterien auf das Baby zu vermeiden.
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Lagerung der Muttermilch
1. Erweiterung ermöglichen
Da sich Muttermilch beim Einfrieren ausdehnt, ist es nicht ratsam, Milchbehälter bis zur Maximalmarkierung zu füllen. Wenn Sie etwas Platz lassen, wird verhindert, dass der Behälter platzt oder ausläuft.
2. Ausreichende Lagerung
Bestimmen Sie die Lagermenge anhand der tatsächlichen Nahrungsmenge, die Ihr Baby zu sich nimmt. Dadurch wird die Verschwendung von Muttermilch minimiert und sichergestellt, dass Ihr Baby immer Zugang zu frischer Muttermilch hat.
3. Verwendung von Milchaufbewahrungsbeuteln
Wählen Sie Milchaufbewahrungsbeutel, die für die Aufbewahrung von Muttermilch konzipiert sind
Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Verschließen die gesamte Luft herausdrücken. Durch die Entfernung der Luft wird ein Verderben verhindert und der Nährstoffgehalt der Muttermilch erhalten.
4. Informationen zur Kennzeichnung
Markieren Sie das Datum und die abgepumpte Milchmenge deutlich auf dem Aufbewahrungsbeutel. Genaue Aufzeichnungen helfen dabei, die Frische der Muttermilch zu verfolgen und die Verwendung der ersten Milch, die bei Bedarf aufbewahrt wird, zu priorisieren.
5. Einhaltung von Sicherheitsrichtlinien
Befolgen Sie die empfohlenen Lagerbedingungen und -zeiten, um sicherzustellen, dass die Muttermilch die richtige Temperatur hat und ihren optimalen Zustand beibehält.
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Art der Muttermilch |
Voraussetzung |
Aushilfe |
Timing |
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Frische Muttermilch |
Raumtemperatur |
Weniger als oder gleich 25 Grad |
4-6h (4h ist optimal) |
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Kühlschrank mit Gefrierfach |
4 Grad |
3-8 Tage (3 Tage sind optimal) |
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Gefrierfach |
-18 Grad |
3-6 Monate (bis zu 6 Monate werden bevorzugt) |
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Aufgetaute Muttermilch nach dem Einfrieren |
Raumtemperatur |
Weniger als oder gleich 25 Grad |
1-2h (maximal 2 Stunden werden bevorzugt) |
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Kühlschrank mit Gefrierfach |
4 Grad |
Weniger als oder gleich 24 Stunden |
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Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren |
1. Prinzipien des Auftauens
Durch das Auftauen der Muttermilch soll der Fett- und Wirkstoffverlust minimiert werden. Vermeiden Sie direktes Erhitzen, Erhitzen der Muttermilch bis zum Siedepunkt oder die Verwendung von Mikrowellenherden, da diese Methoden zu einer ungleichmäßigen Erhitzung und der Gefahr einer Verbrühung des Babys führen können.
2. Natürliches Auftauen
Gefrorene Muttermilch kann auf natürliche Weise aufgetaut werden, indem man sie über Nacht in den Kühlschrank stellt oder schnell mit fließendem Leitungswasser auftaut.
3. Heizmethoden
Aufgetaute oder gefrorene Muttermilch sollte mit warmem Wasser oder einem speziellen Milchwärmer auf eine geeignete Fütterungstemperatur erhitzt werden. Achten Sie beim Erhitzen darauf, dass das erhitzte Wasser nicht mit der Öffnung des Milchvorratsbehälters in Berührung kommt, um eine Kontamination zu vermeiden.
4. Behandlung der Schichtung
Muttermilch kann sich nach der Lagerung auf natürliche Weise schichten und eine Milchschicht und eine Sahneschicht bilden. Dies ist normal und kann durch leichtes Schütteln der Milch vor dem Füttern erreicht werden.
5. Einmalige Verwendung
Erwärmte Muttermilch sollte innerhalb einer Stunde gefüttert werden. Um die Lebensmittelsicherheit zu gewährleisten, sollte die restliche Muttermilch zur Wiederverwendung nicht erneut gekühlt oder erhitzt werden.